Hustle Culture, Baik atau Toxic?

Sumber: unsplash.com

            Halo Youngvestors! Apakah kalian tahu istilah Hustle Culture? Hustle Culture atau lebih dikenal dengan sebutan “Gila Kerja” merupakan sebuah gaya hidup seseorang yang menganggap dirinya akan sukses apabila waktu hidupnya dipakai untuk terus bekerja sampai lupa beristirahat. Tuntutan hidup yang semakin banyak saat ini menuntut kita untuk bekerja terus-menerus agar tujuan hidup kita tercapai. Pasti kalian tidak asing dengan sebuah istilah “Sesuatu yang berlebihan sangat tidak baik”, begitu pun dalam pekerjaan. Bekerja keras memanglah baik, tetapi jika kalian sampai lupa waktu, hal ini dapat mengganggu kesehatan kalian bahkan menyebabkan meninggal dunia.

            Apabila Youngvestors sudah terjebak dalam hustle culture, maka akan sulit bagi kita untuk mengembalikan keadaan pada situasi semula. Namun, budaya hustle culture ini perlu dihindari agar fisik dan mental kalian dapat terjaga dengan baik. Berikut Mintor berikan tips untuk menghindari hustle culture. Simak baik-baik ya, Youngvestors!

  1. Membuat daftar prioritas

Buatlah daftar tentang hal-hal yang penting untuk dilakukan. Cukup fokus dengan prioritas kalian dan tidak perlu membebani diri dengan hal lain yang tidak terlalu penting untuk hidup kalian.

  1. Membuat jadwal harian

Buatlah To Do List dalam bentuk rencana harian agar manajemen waktu kalian terstruktur dengan baik. Jangan lupa untuk menyisihkan waktu untuk beristirahat ya Youngvestors!

3. Cari hobi di luar pekerjaan

Ambil waktu kalian untuk menjalankan hobi atau melakukan hal apapun yang kalian sukai. Perlu kalian ingat ya, pekerjaan dan waktu bersantai harus seimbang, inilah yang biasa dikenal dengan istilah Work Life Balance.

  1. Berhentilah membandingkan diri dengan orang lain dari media sosial

Melihat teman-teman kita di media sosial yang hidupnya terlihat sukses kadang membuat kita merasa iri dan ingin seperti mereka. Tidak perlu khawatir, tidak ada kata terlambat dalam mencapai kesuksesan ya Youngvestors. Tetap fokus pada prioritasmu, maka kalian akan mencapai kesuksesan di waktu yang tepat.

Sumber: unsplash.com

  1. Memberi apresiasi pada diri sendiri secara berkala

Tidak ada salahnya memberikan self reward untuk diri kalian sendiri. Ingatlah pencapaian apa saja yang sudah kalian raih selama ini. Bentuk apresiasi diri bisa dalam bentuk apa saja, misalnya makanan, jalan-jalan, bermain handphone, dan lain-lain.

  1. Menanamkan kesadaran diri

Sadari bahwa hustle culture tidak membuat kalian sukses, justru sebaliknya. Bertanyalah pada diri kalian sendiri, apakah dengan melakukan kebiasaan tersebut bisa membuat kalian menjadi lebih baik? Atau malah kebiasaan tersebut dapat perlahan-lahan menghancurkan kalian?

Alright Youngvestors! Itu tadi penjelasan mengenai bahayanya hustle culture dan bagaimana cara menghindarinya. Jangan memaksakan diri kalian hanya karena ingin memenuhi standar kesuksesan yang salah ya. Mintor harap, setelah ini Youngvestors dapat mengurangi hustle culture ini ya. Sekian artikel dari Mintor kali ini, terima kasih dan sampai jumpa di artikel selanjutnya! Jangan lupa ikuti juga konten menarik dan bermanfaat kami di Instagram @i_amtalentindo ya!

I AM Talent & Career:

Thrive for the better future!

Sumber Referensi:

https://glints.com/id/lowongan/hustle-culture-adalah/#.YYvptWBBw2w

https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20210820143703-277-683054/mengenal-hustle-culture-gila-kerja-yang-berujung-burnout

https://www.halodoc.com/artikel/kerja-tanpa-istirahat-alias-hustle-culture-apa-dampaknya-bagi-tubuh

Mulai Jenuh dengan Pekerjaanmu? Ini Solusinya!

Sumber: freepik.com

Halo Youngvestors! Jumpa lagi dengan Mintor yang siap menyajikan artikel-artikel menarik untuk kalian semua. Buat kalian yang sedang menjalani pekerjaan yang sama secara rutin setiap harinya pasti pernah atau mungkin sedang mengalami masa kejenuhan dalam pekerjaannya. Wajar jika kalian mengalaminya, tapi tidak baik juga kalau kejenuhan tersebut dibiarkan begitu saja karena hal ini dapat menurunkan kualitas kinerja kalian di perusahaan. Nah, untuk menghindari hal tersebut, Mintor ada tips nih bagaimana cara mengatasi kejenuhan yang kalian alami. Berikut adalah beberapa caranya, disimak baik-baik ya!

  1. Mencari tahu alasan kejenuhan

Cari tahu alasan mengapa kalian jenuh menjalani pekerjaan tersebut. Apakah karena gaji kalian tidak cukup? Lingkungan kerja yang tidak mendukung? Atau hal lainnya? Dengan mengetahui alasannya, kalian akan lebih mudah menemukan solusinya.

  • Istirahat sejenak

Otak yang terus dipaksa untuk bekerja justru tidak baik untuk kesehatan, hal ini dapat menyebabkan produktivitas semakin menurun. Gunakan waktu beberapa menit untuk keluar melihat pemandangan atau bermain handphone sekadar melihat lelucon ringan agar wajahmu tidak kaku karena terlalu serius bekerja.

Sumber: freepik.com

  • Berbicara dengan rekan kerja

Ajaklah rekan kerjamu untuk berbicara karena terkadang rekan kerja kita juga butuh diajak berbicara. Pemilihan topik pembicaraan juga sangat penting, contohnya mengenai hobi, keluarga, rencana masa depan, dan lain-lain.

  • Mendengarkan lagu

Nah, cara ini juga sangat membantu Mintor loh Youngvestors!  Mendengarkan lagu sesuai genre yang kalian suka dapat memperbaiki pikiran yang jenuh. Kalian bisa menggunakan earphone untuk mendengarkan lagusupaya tidak mengganggu rekan kerja lainnya.

  • Sediakan camilan

Memakan camilan sambil bekerja, dapat menurunkan kejenuhan kalian loh. Akan tetapi, usahakan camilan yang kalian makan tidak membuat meja kalian jadi berantakan ya.

  • Mengambil cuti

Tidak salah jika kalian mengambil cuti kerja. Hak cuti yang kalian dapatkan bisa kalian gunakan untuk pergi liburan atau bersantai di dalam rumah sambil menonton film, melupakan sejenak kejenuhan dalam pekerjaan.

  • Ingat kembali apa motivasimu bekerja

Untuk apa kamu bekerja? Apa tujuan yang ingin kamu raih? Siapa orang-orang sekitar yang masih membutuhkan kamu? Dengan mengingat hal ini, kalian bisa merasa bersyukur dengan pekerjaan kamu saat ini dan semakin terdorong untuk terus bekerja keras.

Baik Youngvestors. Mintor sudah jelaskan nih bagaimana tips-tips dalam mengurangi rasa jenuh kalian dalam bekerja. Dari penjelasan di atas, Mintor mau mengingatkan kalian jangan paksakan dirimu untuk terus bekerja ya, karena kesehatan fisik dan mental kalian lebih penting dari semuanya. Manajemen waktu yang baik dapat meningkatkan kualitas kerjamu. Sekian penjelasan Mintor dan terima kasih sudah menyimak artikel ini. Ikuti kami terus di konten-konten berikutnya ya! Jangan lupa juga untuk follow akun Instagram kami di @i_amtalentindo.

I AM Talent & Career:

Thrive for the better future!